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【山下问答】你每天睡几个小时?

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楼主
发表于 2024-11-21 16:30 | 只看该作者 回帖奖励 |倒序浏览 |阅读模式 | 来自山东

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同事睡眠质量不高一到下午就犯困
我一问,一天才睡不到6小时
然后就死活睡不着了
你呢?
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沙发
发表于 2024-11-21 16:35 烟台论坛手机版 | 只看该作者 | 来自山东
红包
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板凳
发表于 2024-11-21 16:35 烟台论坛手机版 | 只看该作者 | 来自山东
7—8小时
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地板
发表于 2024-11-21 16:36 烟台论坛手机版 | 只看该作者 | 来自美国
没几个
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5
发表于 2024-11-21 16:38 烟台论坛手机版 | 只看该作者 | 来自山东
正常情况下6-8h左右吧?
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6
发表于 2024-11-21 16:45 烟台论坛手机版 | 只看该作者 | 来自山东
5
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7
发表于 2024-11-21 16:50 | 只看该作者 | 来自山东
晚上最晚一点睡,中午补个觉,睡到自然醒
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8
发表于 2024-11-21 16:51 烟台论坛手机版 | 只看该作者 | 来自山东
理想9个,实际8个
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9
发表于 2024-11-21 16:51 烟台论坛手机版 | 只看该作者 | 来自山东
我一阵一阵的,好的时候七八个小时,少了有时候差不多整夜睡不着
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10
发表于 2024-11-21 17:29 烟台论坛手机版 | 只看该作者 | 来自山东
8个
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11
发表于 2024-11-21 17:35 烟台论坛手机版 | 只看该作者 | 来自山东
八九十不超过十一
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12
发表于 2024-11-21 17:52 烟台论坛手机版 | 只看该作者 | 来自山东
5-6
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13
发表于 2024-11-21 18:15 烟台论坛手机版 | 只看该作者 | 来自山东
年龄大了睡眠质量下降了
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14
发表于 2024-11-21 18:36 烟台论坛手机版 | 只看该作者 | 来自山东
就算睡六个小时 白天也觉得没问题,七八个小时也行,关键是质量
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15
发表于 2024-11-21 18:46 烟台论坛手机版 | 只看该作者 | 来自山东
8小时
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16
发表于 2024-11-21 18:50 烟台论坛手机版 | 只看该作者 | 来自山东
6.5到7小时,中午半小时
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17
发表于 2024-11-21 18:51 烟台论坛手机版 | 只看该作者 | 来自山东
不一定
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18
发表于 2024-11-21 19:11 | 只看该作者 | 来自黑龙江
躺床上6到8小时,深度睡眠也就1.3小时
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19
发表于 2024-11-21 19:16 烟台论坛手机版 | 只看该作者 | 来自山东
六个多
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20
发表于 2024-11-21 19:27 烟台论坛手机版 | 只看该作者 | 来自山东
五六个
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